¿QUÉ ES?
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y uno de los principales componentes de articulaciones, huesos, músculos y piel, además de otras estructuras y tejidos. Su importancia se da porque genera fibras altamente resistentes y flexibles que aportan sus propiedades a las estructuras en las que forma parte. Es un gran aliado para sentirte joven y sana.
¿CUÁL ES SU IMPORTANCIA?
El colágeno es especialmente importante para nuestros tejidos de cartílagos y piel, ya que, a partir de los 30 años, la síntesis de colágeno comienza a disminuir, por lo que se podría presentar pérdida de movilidad de las articulaciones o de la tersura de la piel. Por esto es beneficioso consumir suplementos de colágeno idealmente hidrolizado, este pasa por un proceso de hidrólisis, es decir, que se descompone en partículas pequeñas, para que el cuerpo de esta forma lo pueda absorber con mayor facilidad.
¿QUÉ DEBO SABER SOBRE EL CONSUMO DE COLÁGENO?
- Tomar diariamente 10 g de colágeno hidrolizado podría ayudar a conservar las articulaciones en condiciones normales. Esto es muy importante en situaciones en que hay un gran desgaste (por ejemplo, por la edad o por el desgaste físico por deporte).
- Incorporar vitamina C al consumo de colágeno hidrolizado potencia sus propiedades, ya que esta vitamina es capaz de contribuir a la formación natural de colágeno.
- Existen productos de colágeno hidrolizado que tienen incorporados otros componentes, que ayudan a un cuidado más integral. Por ejemplo, el colágeno hidrolizado con Calcio y Vitamina D (Genasol Plus) nos ayuda a mejorar la salud de huesos y articulaciones; con antioxidantes (Genasol Beauty) nos provee de una solución para mejorar el aspecto y salud de la piel.
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